На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

#сон

Любопытности и невероятности

6 опасных последствий для здоровья. Почему нельзя спать с открытым ртом

Если вы хоть раз просыпались с заложенным носом и пересохшим ртом, из-за того что вам приходилось через него дышать, то вам обязательно нужно узнать, как исправить эту проблему и зачем вообще ее надо исправлять. Многие и не догадывались, что такая, казалось бы, безобидная привычка может стать

Evolutis Clinic

Поэтому так важно соблюдать режим и отдыхать #сон #здоровыйсон

Андрей Иваныч

Женщинам нужно спать на 30 минут больше, чем мужчинам

Женщине нужно в среднем на 20–30 минут больше сна, чем мужчине, потому что ее мозг работает сложнее: у женщин чаще задействованы оба полушария, больше переключений в течение дня. Кроме того, регулярный, полноценный сон — основа здоровья и красоты кожи, рассказала врач-сомнолог, эндокринолог